Vi börjar med två åringarna som nu körs 8-10 km i skogen, vi lägger in kortare fart ökningar i både backar och raksträckor. Vi kollar av med pulsmätare ibland och dom brukar i snitt komma upp i 190-200 i dom kortare ruscharna. 

Gandalf Jaam har en härlig inställning till träningen och på livet i allmänhet. Både jag och Thomas så att man blir glad när man kör honom han är så jäkla positiv dessutom är det en jäkla gång och fysik i honom.